3. Hàbits alimentaris
Pel que fa als hàbits alimentaris, els adolescents de 15 i 16 anys dels barris de Poblenou i Vila Olímpica fan quatre àpats diaris.
Esmorzen cada dia: les noies acostumen a prendre cereals i làctics; els nois, en canvi, prefereixen un entrepà, tot i que també esmorzen cereals i làctics.
La majoria mengen una o dues peces de fruita al dia, tot i que les noies en prenen més. El consum de verdura i hortalisses és força deficitari en ambdós sexes: només 1-5 racions setmanals.
Només un 57,3% de les noies sopa tots els dies. En el cas dels nois, el percentatge és força millor, un 84,7% sopa sempre.
La majoria de les noies, un 43,8%, menja esporàdicament precuinat i només un 7,3% menja vàries vegades a la setmana. Entre els nois, la major part, un 41,2%, menja esporàdicament precuinat i només un 3,5% menja varies vegades a la setmana.
Tants els nois com les noies, visiten els restaurants “fast food” de manera molt esporàdica. Tots ells consideren que normalment mengen les quantitats que necessiten.
Un 69,8% de les noies no ha fet mai dieta. Entre els nois, un 80% tampoc no n’ha fet. Tant les noies com els nois tenen la percepció que el seu cos ni és prim ni té sobrepès. Un cop calculat el seu índex de massa corporal han comprovat que, efectivament, es situa entre 18-25, és normal.
Pel que fa a l’activitat física, l’esport més practicat pels nois és el futbol i en segon lloc, el bàsquet. En canvi, les noies prefereixen l’atletisme i el gimnàs. Tot i així, els dos sexes realitzen l’activitat física fora de l’àmbit escolar, ja sigui en un club o per voluntat pròpia. Les noies dediquen entre 5 i 7 hores setmanals a l’exercici, en canvi els nois dediquen entre 2 i 4 hores setmanals, una quantitat força més baixa.
Els adolescents no utilitzen cap mètode per a induir la son, la majoria de la població mai utilitza tècniques a l’hora d’anar a dormir, tot i així les pastilles són presents en alguns casos específics. Més de la meitat dels nois dormen totes les hores seguides, en canvi, només un terç de les noies ho fan.
La majoria d’adolescents tenen entre 6 i 8 hores seguides de son diàries en horari lectiu. Les noies compleixen aquests horaris de manera més freqüent que no pas els nois. Encara que sigui en un percentatge menor, hi ha persones que dormen fins a 11 hores en dies lectius.
Els caps de setmana, més del 50% dels adolescents dormen entre 9 i 11 hores, seguit d’un mínim del 17% que dorm de 6 a 8 hores.
En l’àmbit de les tecnologies, l’estudi demostra que gairebé tots els nois i noies disposen d’un telèfon mòbil, tot i que el percentatge de persones que no disposen d’aquest dispositiu és força més elevat del que ens esperàvem, un 7% de la població.
Entre un 25-50% d’hores al dia del temps de lleure dels joves estan lligades a aparells tecnològics. Per treballar i per al seu temps d’oci utilitzen majoritàriament mòbil i portàtil, per aquest ordre.
Finalment, la majoria de nois i noies sempre utilitzen el mòbil abans d’anar a dormir, al voltant d’un 80%, tot i que el percentatge és més elevat entre les noies.
En qualsevol cas, sembla que l’ús dels aparells tecnològics no ha afectat significativament la salut dels adolescents. Només alguns refereixen mal de cap.